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L’amande : quels bienfaits sur ma santé ?

les bienfaits des amandes sur le corps et l'esprit
Publié le 29 octobre 2019 dans Bienfaits des fruits secs

Vous raffolez des amandes et voudriez pouvoir en consommer de manière totalement décomplexée ? Eh bien, rassurez-vous ! Il s’avère que l’amande fait partie du top 5 des fruits secs les plus bénéfiques pour notre santé. En principe, les enfants adorent ces petits fruits, et si vous les habituez à en manger très tôt, une […]

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Fruits secs : 4 raisons d’en manger tous les jours

Publié le 8 mai 2019 dans Bienfaits des fruits secs

Pas toujours facile de garder de l’énergie toute la journée… Avec bien souvent un rythme de vie effréné qui ne nous autorise que très peu de moment de répit, on a vite tendance à s’épuiser et on se demande parfois comment on va tenir toute la journée… Vous aimeriez retrouver la forme au quotidien, pouvoir […]

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3 bonnes raisons de manger des fruits secs en hiver

manger des fruits secs en hiver est bon pour la santé
Publié le 14 mars 2019 dans Bienfaits des fruits secs

Même si sur le calendrier, la saison hivernale touche à sa fin, nous avons encore bel et bien l’impression d’être en hiver. Et en cette période, on a vite tendance à être fatigué, notre corps est moins résistant, et nous manquons très souvent de vitalité. Manger des fruits secs en hiver nous permet de redonner […]

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